Entspannungstherapie in Oberösterreich

Morgengymnastik & Unterwassergymnastik wecken Ihre Lebensgeister

Beim Aktivurlaub in Oberösterreich im Hotel Gugerbauer stehen Entspannung, Erholung und Genuss an erster Stelle. Egal, für welche der Gymnastikvarianten Sie sich entscheiden – stets werden Sie von erfahrenen Therapeuten durch die Übungen begleitet.

Frühaufsteher werden von Morgengymnastik begeistert sein und energiegeladen in den Tag starten. Oder probieren Sie doch Unterwassergymnastik – hier fallen die Bewegungen leichter und der Trainingseffekt ist bemerkenswert!

Wirbelsäulentrainingunter Expertenanleitung

Sollten Sie unter eingeschränkter Beweglichkeit leiden, so ist das spezielle Wirbelsäulentraining zu empfehlen. Unter Aufsicht und Anleitung von Experten können Sie hier Ihre Beweglichkeit verbessern und ein Stück Lebensqualität zurückgewinnen.

Qi Gongund Entspannungstherapie im Hotel Gugerbauer

Sie wollen Übungen, die sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist gut tun? Versuchen Sie sich doch im Qi Gong oder besuchen Sie die Einheit zur Entspannungstherapie nach Jacobson. Qi Gong kommt aus China und vereint Meditation- und Konzentrationsübungen mit Bewegungen. Das Ziel der Entspannungstherapie nach Jacobson ist muskuläre Entspannung: Muskelgruppen werden bewusst angespannt und anschließend wieder gelockert.

Gymnastik steigert Ihr Wohlbefinden

Ob Morgengymnastik, Unterwassergymnastik oder Wirbelsäulentraining – jede dieser Bewegungsformen hilft Ihnen, Ihre Gesundheit und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden zu verbessern. In Ihrem Aktivurlaub in Oberösterreich stehen Ihnen zudem stets erfahrene Therapeuten zur Seite, die Sie individuell betreuen. 

Sie wollen fitter werden und gleichzeitig einen genussvollen Urlaub verbringen? Dann sollten Sie einen Aktivurlaub in Oberösterreich verbringen! Nehmen Sie noch heute Kontakt auf und lassen Sie sich zu einer passenden Pauschale beraten!