Beide Methoden tragen dazu bei, Körper und Geist zu regenerieren
„Fasten ist so alt wie die Völker der Erde“. Mit diesem Satz begann Otto Buchinger 1935 sein Buch „Das Heilfasten“, mit dem er dem Fasten in der von ihm modifizierten Form zu weltweiter Verbreitung und Anerkennung verhalf. Im Hotel Gugerbauer in Schärding wird Basenfasten sowie das Heilfasten nach Dr. Buchinger angeboten. In beiden Methoden haben die Profis vom Hotel Gugerbauer mehr als 30 Jahre Erfahrung. Basenfasten ist das sanfte Fasten mit Obst und Gemüse: Eine genussvolle Methode, Übersäuerung entgegenzuwirken und dabei abzunehmen. Auf den Speiseplan kommen ausschließlich vegetarische Gerichte, die aber äußerst raffiniert ausfallen und zudem satt machen. Und natürlich rein basisch sind. Das sanfte Fasten mit Yoga oder Tanzen zu kombinieren, ist eine gute Möglichkeit, sich selbst stärker wahrzunehmen. Beim Heilfasten wird auf feste Nahrung verzichtet. Kräutertees, Gemüse- und Obstsäfte sowie hausgemachte Gemüsesuppen versorgen den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen. Eine Heilfastenkur ist eine anerkannte Heilmethode. Sie geht mit einer umfassenden Darmreinigung einher, damit die Energie, die wir für die Verdauung brauchen, vollständig auf Entgiftung und Selbstheilung gerichtet wird. Gute Begleiter beim Heilfasten sind Leberwickel, Lymphdrainagen, Kräuterbäder, Meditationen sowie leichte Bewegung an der frischen Luft.
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