Welche Tricks gibt es, damit das Fasten leichter fällt? Wie kann man ohne Aufwand allein über die Ernährung seine Gesundheit verbessern? Was muss man über Nährstoffe wissen? Was kann man aktiv für die Darmgesundheit tun? Antworten auf diese und andere Fragen rund ums Fasten gibt unser Fasten-Blog. Wie sich eine Fastenkur anfühlt und was gesunde Ernährung bringt, wissen wir genau. Denn wir gestalten Fastenkuren als Gastgeber und Experten – und wir fasten regelmäßig selbst.
Fasten hat eine jahrtausendealte Tradition. Es gehört in allen großen Religionen der Welt ebenso...
Warum 16/8? 16/8 ist die Form des Fastens, die sich am einfachsten in den Tag integrieren lässt....
Zitrone, Ingwer und Birne unterstützen uns beim Fasten Zitrone – das Allroundtalent Zitronen...
