Ablauf einer Fastenkur im Fastenhotel Gugerbauer

Und dann kann es auch schon losgehen: Am ersten Tag Ihrer Fastenkur im Fastenhotel Gugerbauer steht das Fasteneinstiegsgespräch auf dem Programm. Hier erklären Ihnen die Fastenexpertinnen Christine Gugerbauer und Petra Winter, wie eine Fasten-Auszeit im Hotel Gugerbauer abläuft, worauf Sie achten sollten und wie wir Sie während Ihrer Fastenkur unterstützen können. Und weil an einem Gespräch immer mindestens zwei Menschen beteiligt sind, gibt es vor allem auch Raum für Ihre Fragen und Anliegen.

Die Fastenphase versuchen wir für Sie so sorglos und unbeschwert wie möglich zu gestalten, sodass Sie sich um nichts kümmern müssen – außer um sich selbst. Es ist uns ein großes Anliegen, Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre Fasten-Auszeit so zu gestalten, wie Sie es brauchen, um sich rundum wohlzufühlen. Ein starres Pflichtprogramm suchen Sie im Gesundheitshotel Gugerbauer vergeblich – stattdessen bieten wir Ihnen viel Freiraum und die Gelegenheit, selbst zu entscheiden, ob Sie heute beim Yoga, Qi-Gong oder der Meditation dabei sein oder doch lieber alleine durch Schärding streifen möchten.

Fasten und wohlfühlen – das mag wie ein Gegensatz klingen, ist es im Fastenhotel Gugerbauer aber keineswegs. Mit einem vielfältigen Gesundheits- und Sportprogramm, sowie einem umfassenden Angebot an Massagen und Therapien und zahlreichen Rückzugsorten, die zum Entspannen einladen, ist Genießen und Wohlfühlen ganz einfach – da stellt sich die Entspannung ganz von selbst ein. Außerdem fungieren zahlreiche Kunstwerke im Hotel Gugerbauer als Blickfang und laden zum Staunen, Bewundern, Nachdenken ein. 

Sie werden staunen, wie schnell Ihre Fasten-Auszeit vergeht. Am Ende der Fastenkur im Hotel Gugerbauer geht es vor allem darum, wieder sanft Richtung Alltag zu starten. Ihr Körper wird in der Aufbauphase wieder ans Essen gewöhnt und auch mental können Sie sich Schritt für Schritt wieder auf den Alltag einstimmen. Und wer weiß: Vielleicht haben Sie bei Ihrer Abreise ja schon die nächste Fasten-Auszeit im Fastenhotel Gugerbauer gebucht.