Gesundheitliche Vorteile Ihrer
Fastenkur im Fastenhotel Gugerbauer

Im Alltag ist unser Körper neben Stress auch mit zahlreichen negativen Umwelteinflüssen, dem sogenannten Exposom, konfrontiert. Das hinterlässt Spuren. Eine Fastenkur im Hotel Gugerbauer kann diese Spuren natürlich nicht vollständig ausradieren, aktiviert jedoch körpereigene Reinigungs- und Entgiftungsprozesse. Ein Beispiel dafür ist die Autophagie, ein “Selbstreinigungsprogramm der Zellen”, das durchs Fasten aktiviert wird. Darüber hinaus kann sich der Stoffwechsel während einer Fastenkur erholen. So stellt sich meist innerhalb weniger Tage ein positiveres Körpergefühl ein.

Der temporäre Verzicht auf Nahrung beim Fasten im Hotel Gugerbauer kann zu einer bewussteren Lebensweise beitragen. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass man Geschmacksnuancen und Aromen nach einer Fastenkur viel deutlicher und intensiver wahrnimmt.

Um eine neue Richtung einzuschlagen oder ganz umzukehren, braucht es zunächst einmal den Moment des Innehaltens. Stehenbleiben, nach innen schauen und sich dann neu orientieren: Eine Fastenkur ist eine hervorragende Gelegenheit, diesen Neustart ganzheitlich auf allen Ebenen anzugehen.