Heilfasten im Gesundheitshotel Gugerbauer in Oberösterreich
Heilfasten:
Auszeit und Neustart für Körper und Geist
Heilfasten im Gesundheitshotel Gugerbauer – Wohltuender Neuanfang auf allen Ebenen
Heilfasten - Ihre Chance für einen Neustart
Heilfastenkuren im Gesundheitshotel Gugerbauer reinigen und regenerieren Körper und Geist
Ablauf Ihrer Heilfastenkur
Wie verläuft das Heilfasten im
Gesundheitshotel Gugerbauer?
1. Entlastungsphase
2. Fastenphase
3. Heilfasten: Aufbauphase
Entlastungsphase: Darmreinigung und Fastenbeginn
Neben der Vorfreude auf Ihre Fastenauszeit in Schärding geht es in der Entlastungsphase vor allem darum, den Körper auf das Fasten vorzubereiten. In dieser Phase sollten Sie vor allem leichte Kost zu sich nehmen, und Zucker, Fett und Koffein nach Möglichkeit vermeiden. Am Anfang Ihrer Fastenkur steht dann eine Darmreinigung mit Abführsalz. Damit ist die Entlastungsphase abgeschlossen und die eigentliche Fastenphase beginnt. Dieser Übergang von der Entlastungs- zur Fastenphase ist gleichzeitig der ideale Zeitpunkt, um auch auf mentaler Ebene all das loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen und was Sie mehr blockiert als voranbringt.
Fastenphase: Nährstoffzufuhr während des Fastens
Auch wenn Sie während Ihrer Heilfastenkur nach Dr. Buchinger weitgehend auf feste Nahrung verzichten, bedeutet das nicht, dass Sie gar nichts zu sich nehmen dürfen: Im Teepavillon stehen rund um die Uhr Kräutertees, Gewürze (unter anderem Kardamom, Ingwer, Senfkörner) und Honig aus eigener Imkerei für Sie bereit. Außerdem bereiten wir frisch gepresste Obst-und Gemüsesäfte sowie wertvolle Essenzen für Sie zu, sodass Sie auch während Ihrer Fastenkur im Hotel Gugerbauer optimal mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt werden. Und der Hunger? Der stellt sich nach einiger Zeit meist ganz von selbst ein.
Heilfasten Aufbauphase: Rückkehr zur festen Nahrung
Sie werden staunen, wie schnell Ihre Heilfastenkur nach Dr. Buchinger verfliegt und es Zeit ist, wieder in den Alltag zurückzukehren: In der Aufbauphase werden Verdauungstrakt und Verdauungsorgane Schritt für Schritt wieder ans Essen gewöhnt, bis Sie bereit sind, in Ihren Alltag zu starten – mit jeder Menge neuer Energie. Und auch auf mentaler Ebene werden sich die Effekte Ihrer Fastenkur im Hotel Gugerbauer bemerkbar machen: Nach dem Heilfasten fühlen wir uns meist aufgeräumter, klarer, ruhiger, entspannter und haben für das ein oder andere Problem die richtige Lösung gefunden.
Heilfasten-Fact
Heilfasten – Wirksame Therapie seit über 100 Jahren
Hotel Gugerbauer - Ihr Fastenhotel in Schärding
Heilsames Fasten mit Experten an Ihrer Seite
Ganzheitliche Regeneration
Schmerzlinderung durch Heilfasten
Zum einen kommt es während des Fastens vermehrt zur Produktion und Ausschüttung von körpereigenen “Schmerzmitteln”, den sogenannten Opioiden, und Endocannabinoiden, vom Körper selbst produzierte Stoffe, die eine ähnliche Wirkung wie Cannabis haben. Beide Substanzen wirken schmerzlindernd.
Zum anderen hat Fasten auch einen Einfluss auf die Produktion und den Transport des Hormons Serotonin, das gemeinhin als “Glückshormon” bekannt ist. Schon während einer kurzen Fastenperiode wird die Serotoninproduktion im Gehirn angekurbelt; hält das Fasten länger an, wird nicht nur mehr Serotonin produziert, es bleibt auch länger im Blut, wodurch die Wirkung länger anhält.
Damit kann Fasten insbesondere auf Menschen, die an Rheuma, Migräne, Arthritis oder anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen leiden, eine ausgesprochen positive und heilsame Wirkung haben.
Wir haben die positiven Auswirkungen des Heilfastens auf Gesundheit und Wohlbefinden schon oft selbst erlebt. Deshalb steht das Heilfasten im Zentrum unserer Philosophie.
Entdecken Sie unsere
Fastenangebote
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Heilfasten nach Dr. Buchinger mit 3 Aufbautagen
10 Tageab 1.710,00 € -
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