Heilfasten im Gesundheitshotel Gugerbauer in Oberösterreich
Heilfasten:
Auszeit und Neustart für Körper und Geist
Heilfasten im Gesundheitshotel Gugerbauer – Wohltuender Neuanfang auf allen Ebenen
Heilfasten - Ihre Chance für einen Neustart
Heilfastenkuren im Gesundheitshotel Gugerbauer reinigen und regenerieren Körper und Geist
Zellreinigung & Entlastung des Organismus
Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers
Schmerzlinderung bei chronischen Beschwerden
Unterstützt Loslassen und einen Neuanfang auf allen Ebenen
Ablauf Ihrer Heilfastenkur
Wie verläuft das Heilfasten im
Gesundheitshotel Gugerbauer?
1. Entlastungsphase
2. Fastenphase
3. Heilfasten: Aufbauphase
Entlastungsphase: Darmreinigung und Fastenbeginn
Neben der Vorfreude auf Ihre Fastenauszeit in Schärding geht es in der Entlastungsphase vor allem darum, den Körper auf das Fasten vorzubereiten. In dieser Phase sollten Sie vor allem leichte Kost zu sich nehmen, und Zucker, Fett und Koffein nach Möglichkeit vermeiden. Am Anfang Ihrer Fastenkur steht dann eine Darmreinigung mit Abführsalz. Damit ist die Entlastungsphase abgeschlossen und die eigentliche Fastenphase beginnt. Dieser Übergang von der Entlastungs- zur Fastenphase ist gleichzeitig der ideale Zeitpunkt, um auch auf mentaler Ebene all das loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen und was Sie mehr blockiert als voranbringt.
Fastenphase: Nährstoffzufuhr während des Fastens
Auch wenn Sie während Ihrer Heilfastenkur nach Dr. Buchinger weitgehend auf feste Nahrung verzichten, bedeutet das nicht, dass Sie gar nichts zu sich nehmen dürfen: Im Teepavillon stehen rund um die Uhr Kräutertees, Gewürze (unter anderem Kardamom, Ingwer, Senfkörner) und Honig aus eigener Imkerei für Sie bereit. Außerdem bereiten wir frisch gepresste Obst-und Gemüsesäfte sowie wertvolle Essenzen für Sie zu, sodass Sie auch während Ihrer Fastenkur im Hotel Gugerbauer optimal mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt werden. Und der Hunger? Der stellt sich nach einiger Zeit meist ganz von selbst ein.
Heilfasten Aufbauphase: Rückkehr zur festen Nahrung
Sie werden staunen, wie schnell Ihre Heilfastenkur nach Dr. Buchinger verfliegt und es Zeit ist, wieder in den Alltag zurückzukehren: In der Aufbauphase werden Verdauungstrakt und Verdauungsorgane Schritt für Schritt wieder ans Essen gewöhnt, bis Sie bereit sind, in Ihren Alltag zu starten – mit jeder Menge neuer Energie. Und auch auf mentaler Ebene werden sich die Effekte Ihrer Fastenkur im Hotel Gugerbauer bemerkbar machen: Nach dem Heilfasten fühlen wir uns meist aufgeräumter, klarer, ruhiger, entspannter und haben für das ein oder andere Problem die richtige Lösung gefunden.
Heilfasten-Fact
Heilfasten – Wirksame Therapie seit über 100 Jahren
Wussten Sie, dass Fasten keineswegs ein “neumodischer Trend” ist, sondern bereits seit vielen Jahren praktiziert wird? Das Heilfasten geht auf Doktor Buchinger zurück, der 1917 so stark an Gelenkrheuma erkrankt war, dass er sich kaum noch bewegen konnte. Durch konsequentes, intensives Fasten stellte er seine Beweglichkeit wieder her und entwickelte darauf basierend die mittlerweile weltbekannte “Fastenkur nach Dr. Buchinger”, die Sie auch im Hotel Gugerbauer machen können. Doch Fasten wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Regelmäßig berichten uns Fastengäste, dass sie sich während der Fastenkur leichter, unbeschwerter, klarer und ruhiger fühlen.
Hotel Gugerbauer - Ihr Fastenhotel in Schärding
Heilsames Fasten mit Experten an Ihrer Seite
Fasten bedeutet nicht zwangsläufig Verzicht – im Gesundheitshotel Gugerbauer verstehen wir eine Fastenkur vielmehr als Auszeit und Neustart für Körper und Geist. Hier steht Wohlfühlen an erster Stelle: Herzliche und professionelle Fastenbetreuung, modernes Wohlfühlambiente, wohltuende Anwendungen und die idyllische Lage direkt am Inn machen das Entspannen und Loslassen ganz leicht.
Ganzheitliche Regeneration
Schmerzlinderung durch Heilfasten
Heilfasten tut nicht nur gut, es kann sogar (chronische) Schmerzen lindern. Was Fastenarzt Doktor Buchinger schon Anfang des 20. Jahrhunderts im Selbstversuch herausfand, ist heute wissenschaftlich bewiesen: Heilfasten initiiert heilsame biochemische Veränderungen im ganzen Körper, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und das Schmerzempfinden reduzieren können.
Zum einen kommt es während des Fastens vermehrt zur Produktion und Ausschüttung von körpereigenen “Schmerzmitteln”, den sogenannten Opioiden, und Endocannabinoiden, vom Körper selbst produzierte Stoffe, die eine ähnliche Wirkung wie Cannabis haben. Beide Substanzen wirken schmerzlindernd.
Zum anderen hat Fasten auch einen Einfluss auf die Produktion und den Transport des Hormons Serotonin, das gemeinhin als “Glückshormon” bekannt ist. Schon während einer kurzen Fastenperiode wird die Serotoninproduktion im Gehirn angekurbelt; hält das Fasten länger an, wird nicht nur mehr Serotonin produziert, es bleibt auch länger im Blut, wodurch die Wirkung länger anhält.
Damit kann Fasten insbesondere auf Menschen, die an Rheuma, Migräne, Arthritis oder anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen leiden, eine ausgesprochen positive und heilsame Wirkung haben.
Wir haben die positiven Auswirkungen des Heilfastens auf Gesundheit und Wohlbefinden schon oft selbst erlebt. Deshalb steht das Heilfasten im Zentrum unserer Philosophie.
Wir beantworten Ihre Fragen rund ums Heilfasten im Hotel Gugerbauer Schärding
FAQs – Ihre Fragen zum Heilfasten
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Fastenangebote
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Heilfasten nach Dr. Buchinger mit 3 Aufbautagen
10 Tageab 1.760,00 € -
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