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Heilfasten reinigt und stärkt

Heilfasten - die Chance für einen Neustart

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger ist ein Saftfasten, bei dem während der Fastentage auf feste Nahrung verzichtet wird. Eine längere Nahrungspause entlastet den Organismus enorm und hilft den Zellen, sich zu erneuern. Heilfasten ist die Chance für einen Neustart – körperlich und mental. Wir bieten drei verschiedene Heilfasten-Arrangements und die Möglichkeit, Ihre Kur nach Belieben zu verlängern. Eine Heilfastenkur nach Dr. Buchinger verläuft in drei Phasen, und in jeder erhalten Sie von uns fachkundige und einfühlsame Unterstützung.

Ein entspannter Gast genießt die Ruhe und die schöne Aussicht auf den Inn.

Heilfasten nach Dr. Buchinger - Entlastungsphase

Etwa eine Woche vor Ihrer Abreise beginnen Sie mit der Entlastungsphase. Diese hat den Zweck, dass sich der Körper auf das Fasten einstellen kann. In der Entlastungsphase nehmen Sie leichte Kost zu sich; Sie reduzieren Ihren Zucker- und Fettkonsum und verzichten auf Kaffee. Die Entlastungsphase setzen Sie nach Ihrer Ankunft bei uns in der Regel noch ca. 24 Stunden fort.
Tipp: Lassen Sie sich eine 1-2-3-Vorfasten-Box nach Hause liefern. Sie enthält genau die richtigen Zutaten und Rezepte für drei Entlastungtage. Zur 1-2-3-Vorfasten-Box von Gugerbauer.

Heilfasten nach Dr. Buchinger – Fastenphase

Die Darmreinigung ist ein wichtiger Bestandteil der Heilfastenkur nach Dr. Buchinger. Wir setzen auf eine sanfte Methode mit Abführsalz (Glauber- oder F.X. Passagesalz). Danach beginnt die eigentliche Fastenphase: Sie verzichten für einige Tage komplett auf feste Nahrung. Frische Obst- und Gemüsesäfte, Kräutertees, Honig und aromatische Gemüsebrühen liefern Ihnen die nötigen Nährstoffe. Ab ca. dem dritten Tag entstehen in der Regel kaum Hungergefühle und man ist wacher als sonst.

Ein Fastengast trinkt einen wärmenden Tee. Hausgemachte Tees sind wesentlicher Bestandteil einer Heilfastenkur.
Am ende der Heilfastenkur steht die Aufbauphase. Mit köstlichen, leichten Gerichten, wie hier abgebildet, gewöhnt man den Körper wieder an feste Nahrung.

Heilfasten nach Dr. Buchinger – Aufbauphase

Am Ende der Abstinenz muss der Darm wieder an feste Nahrung gewöhnt werden. Dazu dient die Aufbauphase, die sich je nach Dauer der Fastenphase über mehrere Tage erstreckt. In der Aufbauphase beginnen Sie allmählich wieder mit dem Essen. Wir bieten Ihnen dazu wahlweise am Abreisetag zur frühen Mittagsstunde ein hochgelobtes, hausgemachtes Kartoffelpüree. Oder Sie buchen ein Arrangement mit drei Aufbautagen, an denen Sie die perfekten Speisen für den behutsamen Wiedereinstieg serviert bekommen.

Heilfasten ist eine wirksame Therapie

Im Jahr 1917 war der 40-jährige Militärarzt Dr. Otto Buchinger so schwer an Gelenkrheuma erkrankt, dass er sich fast nicht mehr bewegen konnte. Er entschloss sich zu einer Radikaltherapie: strenges Fasten. „Nach 19 Tagen war ich dünn, aber ich konnte wieder alle Gelenke bewegen“, schrieb Dr. Buchinger in seinen Lebenserinnerungen. Nach dieser Selbsterfahrung entwickelte sich Dr. Buchinger zum Fastenarzt und begründete die nach ihm benannte, sehr erfolgreiche Fastenmethode, auch bekannt als Buchinger-Kur.

Das Küchenteam des Gesundheitshotels Gugerbauer verwöhnt Sie während Ihrer Heilfastenkur mit Gemüsesäften und schmackhaften Gemüsesuppen.
Die Gäste entspannen sich während der Heilfastenkur im ruhigen hoteleigenen Ruheraum.

Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte

Die Heilfastenkur nach Dr. Buchinger hat sich seit mehr als 100 Jahren bewährt. Studien liefern zahlreiche Hinweise, dass die sinnvolle Nahrungsabstinenz positive Effekte auf die Gesundheit hat. Heilfasten wird bei unterschiedlichen Erkrankungen angewandt, zum Beispiel bei chronische Entzündungen und Schmerzen, bei Allergien, Migräne oder Bluthochdruck. Durch richtig angewandtes und planvolles Heilfasten kann man die körpereigenen Abwehrkräfte stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

Heilfasten

Starten Sie Ihre Heilfastenkur und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte! Im Wohlfühlambiente des Hotels Gugerbauer regenerieren Körper und Geist – schöpfen Sie neue Kraft durch Heilfasten.

Zum Angebot
30 Jahre Erfahrung mit Heilfasten garantieren Ihnen ein einmaliges Heilfastenerlebnis.