FAQs zu Ihrem Fastenurlaub im Hotel Gugerbauer

Basenfasten ist eine milde Fastenform, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Kräuter verzehrt werden. Auf säurebildende Nahrungsmittel wird für einen begrenzten Zeitraum verzichtet. Ziel ist es, den Säure-Basen-Haushalt im Körper ins Gleichgewicht zu bringen und das Wohlbefinden zu steigern.

Heilfasten nach Dr. Buchinger ist eine ganzheitliche Fastenmethode mit dem Ziel der körperlichen und seelischen Reinigung. Dabei wird für mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen Flüssigkeiten wie Gemüsebrühe, Gemüse- oder Obstsäfte, Tee und Wasser zu sich genommen. Bewegung, Ruhe und bewusstes Erleben begleiten den Prozess und fördern die Regeneration.

Es besteht eine Mindestaufenthaltsdauer von 7 Tagen / 6 Nächten für unsere Fasten-Programme. Je mehr Zeit Sie mitbringen, desto besser für Ihren Fastenerfolg. Sollten Sie weniger Zeit haben, empfehlen wir unsere Rückzugstage – basisch & vegan als Alternative.

Ja, im Gesundheitshotel Gugerbauer ist eine flexible Anreise und ein Start der Fastenkur jederzeit möglich, wann immer es für Sie passt – natürlich abhängig von der Verfügbarkeit Ihres Wunschzimmers. Es gibt keine fixen Fastentermine, sodass Sie Ihren Aufenthalt ganz individuell planen können.

Während Ihrer Fastenkur im Fastenhotel Gugerbauer werden Sie von einem erfahrenen, speziell geschulten Team begleitet. Wir bieten Ihnen einen strukturierten Tagesablauf mit Fastenverpflegung, kostenlosen Bewegungs- und Entspannungseinheiten, Behandlungen sowie individuellen Impulsen für Körper und Geist. Unser Ziel ist es, Ihnen in familiärer Atmosphäre eine wohltuende Auszeit zu ermöglichen und Sie bestmöglich auf Ihrem persönlichen Fastenweg zu unterstützen.

Im Fastenhotel Gugerbauer bieten wir keine medizinische Betreuung an. Unser Team verfügt jedoch über langjährige Erfahrung und ist speziell im Bereich Fasten geschult. Sollten Sie gesundheitliche Beschwerden oder bestehende medizinische Probleme haben, empfehlen wir Ihnen, vor Ihrer Anreise mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt abzuklären, ob eine Fastenkur für Sie geeignet ist.