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Basenfasten

Basenfasten: Großputz für den Organismus

Die Idee des Basenfastens beruht auf der Erkenntnis, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper eine sehr wichtige Rolle spielt und ausgewogen sein soll. Während des Basenfastens werden daher nur basenbildende Lebensmittel gegessen. Basenfasten ist also ein „Fasten mit Biss“. Obst und Gemüse, Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen, Pilze und Kartoffeln – alles basenbildende Lebensmittel – werden in dieser Zeit kredenzt und zu köstlichen Gerichten verarbeitet. Auf tierisches Eiweiß und Getreide, aber auch auf Kaffee und Alkohol wird in dieser Zeit verzichtet.

Gesundheitlicher Gewinn

Der Vorteil dieser Methode liegt darin, dass sie ein guter Einstieg in eine dauerhaft gesunde Ernährungs- und Lebensweise ist. Fasten hemmt nachweislich Entzündungen und senkt hohen Blutdruck, der Zucker- und Cholesterinspiegel sinkt, der Darm wird von Rückständen und abgestorbenem Zellmaterial befreit, und die Darmflora, die für das Immunsystem immens wichtig ist, kann sich durch Fasten wieder erholen.
Alt test

Guter Wendepunkt im Leben

Fasten ist eine der einfachsten und ältesten Methoden, die seelische und körperliche Balance wiederherzustellen, und ein guter Weg, um das Tempo zu reduzieren, ruhiger und achtsamer zu werden, und zwar im Umgang mit sich selbst, aber auch mit anderen, denn Fasten ist viel mehr als nur „Nicht Essen“.

Basenfasten

Stellen Sie Ihre körperliche und seelische Balance wieder her! Mit dem Basenfasten im Hotel Gugerbauer bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in Einklang. Starten Sie jetzt Ihre individuelle Fastenkur!

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