Zu Beginn des Basenfastens wird Ihr individueller Ernährungsplan mit Ihnen besprochen. Danach fasten Sie eine oder zwei Wochen lang nach Ihrem Fastenplan.
Sanfte Bewegung, Wickel und Massagen sind fixe Bestandteile unserer Fasten-Arrangements.
Säurebildende Nahrungsmittel wie Fleisch, Wurst, Zucker, Kaffee und Alkohol schaden auf Dauer dem Organismus. Sie verhindern die Selbstreinigung, führen zu Sodbrennen, trockener Haut, Antriebsschwäche und fördern Gicht.
Basenfasten wirkt dem entgegen. Sie nehmen basenbildende und neutrale Lebensmittel zu sich und erfahren, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft umstellen können. Gemüse, Obst, Trockenfrüchte, Kräuter, Mineralwasser, Tees, Walnüsse etc. geben frischen Schwung und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.
Basenfasten 10 Tage
Im Hotel Gugerbauer kennt man die Kunst des Fastens und weiß, wie man den Fastenprozess liebevoll und empathisch begleitet.
Basenfasten 7 Tage
Mit reduzierter basischer Ernährung wirken Sie der Übersäuerung des Körpers entgegen und bringen sich ins Gleichgewicht.
Basenfasten mit Yoga
24. bis 30. Mai (mit Maria Pernhaupt)
15. bis 21. November (mit Andrea Knonbauer)
Es gibt viele Möglichkeiten, seine Energie wieder in Fluss ...
Basenfasten & Tanzen
12. bis 18. Juli (mit Andrea Knonbauer)
06. bis 12. September (mit Andrea Knonbauer)
Sie erleben Sich frei von Ballast, kommen aus der Ruhe ...
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