Jungzellenkur mit Selbstheilungseffekt
Intervallfasten ist Essen mit Unterbrechungen, ist ein Wechsel von Nahrungsaufnahme und Fastenstunden in einem genau bestimmten Rhythmus.
Intervallfasten
Fasten nach der Uhr
Bei uns wird das Intervallfasten nach dem Rhythmus 16:8 bevorzugt, d.h., dass man 16 Stunden lang fastet – einen Teil davon verschläft man also – und während der restlichen 8 Stunden darf man essen, am besten basische Gerichte, denn so schafft man es auch noch, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper herzustellen.
Intervallfasten bringt Selbstreinigung
Was während den Fastenphasen passiert, ist sehr spannend. Der Körper schaltet wie beim Fasten auf Fettverbrennung um und die Zellen nutzen die Zeit, sich selbst zu regenerieren. Dieser Prozess der Autophagie (Selbstreinigung) wurde vom japanischen Forscher Yoshinori Ohsumi wissenschaftlich nachgewiesen. Damit das gelingt, ist die lange Phase zwischen der letzten Mahlzeit des Tages und der ersten Mahlzeit am Folgetag entscheidend.
Intervallfasten
Starten Sie jetzt Ihre Jungzellenkur. Mit dem Intervallfasten im Hotel Gugerbauer setzen Sie Ihre Selbstreinigungsprozesse in Bewegung – für mehr Leichtigkeit und Lebensgefühl.
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