Honig verleiht Flügel. Diese Erfahrung machen Fastende, wenn sie ein Energieloch haben. Es reicht...
Bei allergischen Reaktionen behandelt das Immunsystem beispielsweise Gräser- und Blütenpollen...
Selbstgebackenes Brot duftet und schmeckt unvergleichlich. Die Gugerbauer-Küche hat eine...
Haferflocken sind Haferflocken – sollte man meinen. Falsch! Mit gekeimten Haferflocken kann der...
Haben Sie schon mal etwas von „hirnfreundlicher Ernährung“ oder...
Vier Kilo runter, fünf Kilo rauf. Der berüchtigte Jo-Jo-Effekt macht vielen zu schaffen, die ihr...
So geht achtsames Essen: Essen ist ein Grundbedürfnis, das in unserem meist hektischen Alltag viel...
Fasten hat eine jahrtausendealte Tradition. Es gehört in allen großen Religionen der Welt ebenso...
Warum 16/8? 16/8 ist die Form des Fastens, die sich am einfachsten in den Tag integrieren lässt....
