„Du wirst ja immer jünger!“ sagt sich leicht, und natürlich stimmt die gut gemeinte Aussage nicht im Wortsinn. Aber tatsächlich kann der Mensch ein bisschen an jener Uhr drehen, die sein biologisches Alter anzeigt. Wie das? Das Alterungstempo drosseln Wer […]
Eigentlich haben wir unsere Landschildkröten um ihrer selbst willen. Sie dürfen einfach nur sie selbst sein. Rund 75 Jahre alt, seit drei Generationen Teil unserer Familie, jeden Spätherbst von uns zum Winterschlaf gebettet, jeden Frühling wachgekü…, nein: wachgebadet. In den […]
Zwei Wörter können Dauer-Gestresste auf die Palme bringen: „Entspann dich!“. Natürlich würden Angespannte gern lockerer werden, nur gibt es dafür keinen Schalter, sondern die große Frage: Wie kann Ent-Spannung wirklich gelingen? Wie lässt sich Stress besser regulieren und sogar vermeiden?
Als tolle Ergänzung zum Yogatraining im großen Übungsraum bieten wir im Sommer auch Outdoor-Yoga an. Auf viele Menschen wirkt Yoga in der Natur besonders erdend und belebend. Klar: Die frische Luft und das Grün, dazu vielleicht ein leichter warmer Wind […]
Ist Ihnen schon mal aufgefallen, wie Gespräche über das Thema Essen ablaufen? Tendenziell zählen neun von zehn Menschen auf, was alles nicht gut ist, weil es angeblich dick macht. Sie sagen Sätze, die anfangen mit: „Man darf nicht… Man soll […]
Kopfschmerzen nerven. In leichten Fällen stellen sie Betroffene vor die Frage: aushalten oder eine Tablette einwerfen? Dass es noch einen dritten Weg gibt, wird oft vergessen. Mit natürlichen Heilmethoden lässt sich Kopfweh effektiv behandeln. Erfahren Sie, mit welchen Hausmitteln Sie […]
Die Leber ist das größte und leistungsfähigste Entgiftungsorgan des Körpers. In jeder Sekunde muss sie entscheiden, welche Substanzen für den Körper nützlich sind – und welche besser ausgeschieden werden. Ist die Leberfunktion gestört, spürt man das zuerst in Form von […]
Interview mit Andrea Knonbauer (Foto), Yoga- und Tanzpädagogin, über das Pauschalprogramm „Basenfasten und Yoga“ im Gesundheitshotel Gugerbauer.
Jeder kennt die gute Wirkung von Eisbeuteln bei akuten Schmerzen. Die Kälte verengt die Gefäße und lindert den Schmerz. Weitaus umfangreicher ist die heilende Wirkung von großer Kälte im Rahmen einer Ganzkörperkältetherapie. Dabei wirkt die heilende Kraft von Kälte auf […]
Der Granitfels, auf dem Anfang des 13. Jahrhunderts die erste gemauerte Burg in Schärding errichtet wurde, ist ein Stück höher als ein vierstöckiges Haus. Über Treppen geht man bequem „etagenweise“ hinauf, vorbei an Büschen, Efeu und blühenden Rankgewächsen. Oben angekommen, […]
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