Mikronährstoffe, das klingt so miniklein, als müsse man die Sache nicht ernst nehmen. Das Gegenteil ist der Fall! Bestimmte Mikronährstoffe haben eine elementare Funktion bei der Stressbewältigung und bei den Botenstoffen des Nervensystems. Schlafstörungen, Erschöpfung und Reizbarkeit können die Folge einer unzureichenden Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen sein.
Wenn das Energiedefizit spürbar ist
Dauerstress und längere starke Belastungssituationen sowie Infektionen können im Körper eine Kettenreaktion auslösen, die dazu führt, dass dem Körper nicht ausreichend Mikronährstoffe zur Verfügung stehen. In der Folge entsteht früher oder später unter anderem ein spürbares Energiedefizit. Typische Symptome sind dann zum Beispiel Reizbarkeit, Schlafstörungen, physische und psychische Abgeschlagenheit.
Der Körper braucht zur Stressbewältigung Mikronährstoffe
In diesem Fall kann es zu einer Unterversorgung mit Vitamin C, B-Vitaminen, Magnesium oder dem Vitaminoid CoQ10 gekommen sein. Diese Mikronährstoffe sind unabdingbar für die Stressbewältigung und den Stoffwechsel. Auch das Spurenelement Zink spielt eine wichtige Rolle, damit die Neurotransmitter im Gehirn ihre Aufgaben erfüllen können und der zelluläre Energiestoffwechsel gut funktioniert. Ein Defizit an Zink kann auch für geringe Stressresistenz und Reizbarkeit mitverantwortlich sein.
Nicht auf Verdacht irgendwelche Mittel schlucken!
Für eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen empfiehlt es sich, nicht einfach auf Verdacht irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu schlucken. Man muss genau wissen, welche Mikronährstoffe in welchem Maß fehlen und mit welchen Mitteln ein Ausgleich herbeizuführen ist. Nicht zuletzt ist es bei der Wahl der Mittel auch wichtig, wie sie vom Körper aufgenommen werden.
Die Ursachen finden: analysieren statt spekulieren
Für eine präzise, aussagekräftige Analyse des Mikronährstoffstatus‘ ist eine professionelle Blutanalyse erforderlich, und zwar eine Vollblutanalyse. Denn im Unterschied zu üblichen Untersuchungen des Blutserums werden bei einer Vollblutanalyse u. a. auch die Bestandteile der roten Blutkörperchen untersucht. Auf diese Weise entsteht ein aussagekräftiges Gesamtbild.
Differenziertes Bild dank Vollblutanalyse Ernährung
Das Hotel Gugerbauer bietet seinen Fastengästen optional eine differenzierte Vollblutanalyse an: die Vollblutanalyse Ernährung. Diese Vollblutanalyse optimiert nicht nur die individuelle Vorbereitung der Fastenkur, sondern liefert auch wertvolle Informationen für die weitere Ernährungsweise nach der Fastenkur. In einem Beratungsgespräch erklärt unsere Fasten- und Mikronährstoff-Expertin den Laborbefund der Vollblutanalyse Ernährung und wie etwaige Mikronährstoffdefizite ausgeglichen werden können. Denn die vermeintlichen Nährstoffwinzlinge leisten einen riesigen Beitrag, um die Leistungsfähigkeit wieder zu steigern und das Wohlbefinden zu verbessern.
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